DZIEŃ ZDROWEGO ŚNIADANIA W ZST

8 listopada w Zespole Szkół Technicznych odbył się Dzień Zdrowego Śniadania. Celem akcji była promocja zdrowego żywienia. Organizatorzy przedsięwzięcia chcieli pokazać, jak bardzo łatwo jest przygotować zdrowe śniadanie w czasach dominacji „fast foodów” i cieszyć się przy okazji dobrym samopoczuciem.

Pomysłodawcę Dnia Zdrowego Śniadania, panią Kingę Węglarz, zainspirowały słowa prof. Haliny Weker na temat istotnej roli śniadania: „Pierwsze śniadanie jest bardzo ważne, ponieważ po przespanej nocy poziom glukozy we krwi spada, a jeśli nie zjemy porannego posiłku może się on dodatkowo obniżyć. Upośledza to funkcje komórek całego organizmu, a szczególnie komórek nerwowych mózgu, co wpływa niekorzystnie na procesy poznawcze, w tym  na tempo przypominania sobie zdobytych wiadomości” .

Właściwie skomponowane  śniadanie zmniejsza ryzyko nadwagi, otwiera umysł, mobilizuje do pracy podczas lekcji. Należy jednak pamiętać, że jego produkty powinny być są odpowiedniej jakości  i wartości odżywczej.

Na stoisku zostały przedstawione różnorodne propozycje zdrowych i smacznych przekąsek, napojów i dań. Uczniowie oraz pracownicy szkoły chętnie degustowali różnego rodzaju smakołyki i czerpali z nich inspiracje.

Organizatorami akcji byli: Rada Rodziców, która sfinansowała zakup zdrowej żywności, uczennice klas II a i IV a oraz nauczyciele: p. Kinga Węglarz, p. Katarzyna Połomska oraz p. Anna Rynkiewicz- Ryszka.